Indoor roeiclinics najaar 2022: Vier nieuwe reeksen!

Vanaf oktober 2022 gaan we samen met Beweegcoach Eline van start met vier nieuwe clinics indoorroeien!
Wil je fitter het najaar in, dan is dit jouw geschikte, wekelijkse uitstapje.

Voor wie?
Lopers, fietsers en andere duursporters die het in de wintermaanden liever wat warmer hebben, graag afwisseling steken in hun trainingsschema of de conditie op een alternatieve manier willen onderhouden.

Hoe?
Eline, ervaren roeister én roeitrainster, ontvangt je voor indoor roeiclinics in small groups: Er zijn toestellen voor groepjes tot 4 personen!

Wanneer?

• Woensdag
  18u30-19u30 : 5/10, 12/10, 19/10, 26/10, 9/11, 16/11, 23/11, 30/11, 7/12, 14/12
  19u30-20u30 : 5/10, 12/10, 19/10, 26/10, 9/11, 16/11, 23/11, 30/11, 7/12, 14/12
• Vrijdag
  18u-19u : 7/10, 14/10, 21/10, 28/10, 11/11; 18/11, 25/11, 2/12; 9/12, 16/12
  19u-20u : 7/10, 14/10, 21/10, 28/10, 11/11; 18/11, 25/11, 2/12; 9/12, 16/12

Waarom zou je roeien?

Je conditie zal verbeteren en tal van spiergroepen worden aangesproken. Na afloop van deze originele clinic kun je minstens 20 minuten onafgebroken roeien. Op technisch vlak zal je veel bijleren en de effecten van deze clinic zullen duidelijk voelbaar zijn in je huidige sportbeoefening. Plezier tijdens het samen een beetje afzien, daar gaan we zelfs naartoe!

Special!
Zin in deelname aan het Open Belgisch Indoor Kampioenschap op zaterdag 19 november te Deurne met ons? Dat kan en het is reuze fun! Kies je voor deze optie -en dat kan in elk van de 4 reeksen-, dan krijg je een specifiek trainingsschema voor 1 van de 2 gekozen wedstrijdafstanden (2000m of 500m). Je neemt deel in je eigen leeftijdscategorie en wij zorgen voor je inschrijving op dit BK. De kostprijs is dan € 200.

Inschrijven: De reeks van 10 groepslessen (op woensdag of vrijdag) kost € 180 of 200 (incl. BK)
Inschrijven kan via onderstaand inschrijfformulier. Daarop vind je ook de betaalformaliteiten. Je inschrijving is pas compleet als zowel het inschrijvingsformulier als de betaling in orde zijn.
First come first serve!
Betaling voor de groepslessen gebeurt door de tijdige overschrijving (tegen 15/09) op BE77 7381 3008 8742 van RUNNING AND MORE. 
Er is bij stopzetting of annulering van één of meerdere beurten van jouw kant geen terugbetaling voorzien. We houden, in dat geval, het betaalde bedrag tegoed voor de pro rata betaling van gelijkaardige, toekomstige activiteiten bij Eline.
Bij inschrijving verklaar je je akkoord met deze betalingsmodaliteiten en met de annuleringsvoorwaarden.

EXTRA
Wie interesse heeft in individuele roeilessen (én eventueel deelname aan het Open Belgisch kampioenschap met coaching van Eline) mag mailen naar eline.van.loke@runningandmore.be of intekenen via de online agenda (bovenaan de homepage) voor een sessie ‘Indoorroeien’.